Bevolea

Bevolea

- leichter leben!

ohne Fleiß kein Preis!?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Ein Thema, dass mir sehr am Herzen liegt. Wie ihr sicherlich schon mitbekommen habt 😘
Mehr schaffen mit weniger Anstrengung. Klingt zu schön um wahr zu sein? Nein, funktioniert!

Überzeugung ist ansteckend

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

... ohne sie zu missionieren. Denn das wirkt häufig ja eher abschreckend.
Mit der lieben Aileen, die da auch ganz erstaunliche Erfahrungen gemacht hat.

Wie plane ich meinen Tag?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Planen kann helfen, Planung kann einschränken und destruktiv wirken. Planen kann stressen und Stress nehmen. Planen kann so vieles... Wie ich zur zeit plane verrate ich euch in dieser Episode... Warum es eine Frühlingsedition ist? Das verrate ich euch auch. Bis gleich!

Viele Wege führen zum Minimalismus

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Ich habe heute einen Gast in der Sendung. Sie erzählt über ihren Weg, der so ganz anders ist und war als meiner. Wir decken ein paar Muster auf, suchen nach dem "Knackpunkt", der in ihr den Wandel ausgelöst hat und arbeiten heraus was ihr das letztendlich gebracht hat... und noch bringen soll.
Und letztendlich wird deutlich: jeder geht einen anderen Weg. Und doch fühlen wir uns letztendlich alle freier, leichter und besser! ✌🏻

Eine andere Herangehensweise

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

und um seinen Blick zu weiten für die Dinge, die sich fast unbemerkt bei uns festgesetzt haben. Manchmal, auch wenn man schon länger dabei ist, sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Mit dieser anderen Herangehensweise treten ihr aus dem gewohnten Pfad heraus und könnt euren Blick weiten.

Viel Spaß!

Mein Weg zum Minimalismus

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Eine Frage, die mir sehr häufig gestellt wird. Darum dachte ich, dass ich euch von meinem Weg rund um dieses Thema erzähle. Und vielleicht kann ich euch auch Mut machen. Mut euren eigenen Weg zu gehen. Auch wenn er nicht so aussieht wie er "richtig" und "mustergültig" erscheint.
Was ist eigentlich richtig und mustergültig? Und wer gibt das vor? Das besprechen wir mal in einer anderen Episode!

Ernähren ohne Diät - Teil 3

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Und der Erklärung, warum Sauerteigbrote so wertvoll sind. Nebenbei gibt es noch ein paar Gedanken zu Vollkorn und Weißmehl... :-)
Wenn ihr mehr zu diesem Thema hören wollt schreibt mir gern und ich vertiefe das Thema bei der nächsten Serie mehr :-)

Über diesen Podcast

Body | Mind | Movement ☀️

von und mit Nicole Ruggiero

Abonnieren

Follow us